1
علاج الضغط المنخفض بشكل سريع وبـــــدون تكاليف


علاج الضغط المنخفض



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
من ضمن اسباب انخفاض ضغط الدم نقص نسبة الهيموجلوبين الذي يقوم بتوصيل الاكسجين الى خلايا الجسم فيمنع الاصابة بالصداع او الدوار والتعب والارهاق 

ولعلاج ضغط الدم فيجب اولا معرفة سببه وبعدها يتم علاجه ، فاذا كان السبب اصابتها باسهال متكرر فيجب ان يتم علاج الاسهال وتعويض السوائل التي تفقدها بشرب السوائل والعصائر وتناول اقراص فيتامينات مغذية 
واذا كانت تعاني من كثرة كمية الدم اثناء الدورة الشهرية فيجب ان تزور طبيبتها لتجد حل لذلك وايضا تهتم بالتغذية الصحية بشكل عام 

فالقهوة وزيادة الملح والسكر يعتبر حل مؤقت لعلاج ضغط الدم المنخفض 
اما اذا كانت تعاني من الضغط المنخفض بصورة دائمة ومزمنة فيجب ان تهتم بالغذاء الصحي بصورة شاملة 

فتحرص على تناول وجبة الافطار فانها تمدها بثلث احتياجاتها الغذائية والاستغناء عن الفطار يعرض الفرد لمشاكل سوء التغذية التي من ضمنها الضغط المنخفض 

وتقوم بتناول الوجبات الثلاثة الرئيسية (الفطار - الغداء - العشاء)

واذا كانت تتبع رجيم تتاكد من انه صحي وغذائي ومتوازن ليعطيها احتياجاتها الغذائية 

وعند اعدادها لاي وجبة غذائية يجب ان تهتم بان تكون مشتملة على الثلاثة عناصر الاتية:

1- عنصر الطاقة ونستمدها من الكربوهيدرات او النشويات والسكريات والدهون.
2-عنصر البروتين ونحصل عليها من اللحوم والالبان ومنتجاتها والبقول.
3- عنصر الوقاية من الخضروات والفاكهه.

فيجب ان تهتم بتناول الحبوب الكاملة كالقمح والذرة الصفراء المسلوقة 
والاكثار من الخضروات والفاكهه الطازجة وايضا الخضروات المطهية مثل السبانخ والملوخية 
وارجو ان تقلل من الاغذية المحفوظة والمشروبات الغازية 

والاهتمام بتناول السلطة بكميات كبيرة وتراعي التشكيل فيها من حيث احتوائها على الاوراق الخضراء واللون الاصفر بالجزر والاحمر بالطماطم والبنجر و اللون الابيض بالكرنب 

ولا تنسي البروتينات الحيوانية والكبدة الغنية بالحديد وايضا البروتينات النباتية مثل الفول 

وتتجنب شرب الشاي بعد الاكل وايضا تقلل من الدهنيات وخاصة المحمرات والمقليات والوجبات السريعة 

وايضا تناول يومياً كوب ماء مضاف اليه ملعقتان عسل فهذا سيكفي لان يمدها الطاقة طوال اليوم 

اما بالنسبة للمشروبات التي تتناسب معها :
1- القهوة والشاي 
2- العصائر المحلاة وخاصة البرتقال والجوافة 
3- شرب الكركاديه المغلي 
4- العرقسوس 
5- تناول البنجر او الشمندر

1 التعليقات:

mai ali يقول...

ان غسيل خزانات بالمدينة المنورة لها مميزات كثيره من حيث الخدمات التى تقدمها للعملاء، والتى تعتبر من الشركات التى تقدم خدمات غسيل خزانات بالمدينه المنوره والتى تعتبر ذات عدة مميزات حيث ان شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة تتميز بشهرتها وتفوقها على باقى الشركات فى تنظيف الخزانات، وايضا تتميز تنظيف خزانات بالمدينة المنورة بانها تقوم بخدماتها بشكل متميز وبامان
غسيل خزانات بالمدينه المنوره
وهى تقدر قيمة واهمية الخزانات وتقوم شركة تنظيف خزانات بتنظيفها جيدا للوقايه من الامراض وتقوم بازالة ما بها من اوساخ وما يتكون على جدران الخزانات بسبب المياه فيه وايضا من اهم مميزات شركة غسيل خزانات بالمدينة المنورة انها تعتمد على عدة اساليب جيده فى التنظيف بحيث تعطى نتائج جيده وايضا تعامل عملائها باحترام وثقه وتعتبرغسيل خزانات بالمدينه من ارخص الشركات
غسيل خزانات بالمدينة المنورة
من حيث السعر فاسعارها تناسب الجميع. يجب تنظيف خزانات بالمدينه المنوره وتطهيرها ما لايقل عن مرة واحدة في السنة وهذا ايضا على حسب امدادات المياه هناك اوقات في السنة تكون ترسبيات المياه عالية جدا وتحتاج الى كثير من التنظيف والعناية اذا شعرت ان انابيب المياه والمواسير بها رائحة غير عادية وان طعم المياه قد تغير فيجب التنبه على خزان المياه عندك ويجب التوصيه عليه جيدا.ان عملية غسيل الخزانات بالمدينة المنورة تتم باسلوب علمي متطور و سليم و ذلك من خلال اطر علمية و عالمية و من خلال خطوات علمية ومدروسة و يقوم عليها مجموعة من افضل الفنيين المدربين الذين لهم باع طويل من الخبرة والكفاءة في القيام بافضل عملية تنظيف وتطهير للخزانات علي الاطلاق
شركة غسيل خزانات بالمدينة المنورة
و بالاضافة الي ذلك ان العمل يتم تحت اشراف نخبة من المشرفين و الفنيين المتميزين و المهرة و ذلك لضمان اداء الخدمة علي الجودة المطلوبة و بالصورة العالية و المتميزة ان تنظيف الخزانات بالمدينة المنورة تستخدم مجموعة من المواد التنظيفية عالية الكفاءة و قوية التأثير حيث قوة التنظيف و ايضا يتم استخدام مجموعة من المطهرات التي تستخدم لازالة الجراثيم و الميكروبات لذلك فاننا نحافظ علي طهارة و نقاء الماء من الملوثات و ان يكون طاهرا باستمرار


إرسال تعليق

 
تعريب وتطوير مدونة البيت بيتك
البيت بيتك © 2010 | عودة الى الاعلى
Designed ELBIT BATK alostaz